Sobre mim

Olá, chamo-me Sandra Matos e sou professora de Yoga & Meditação ॐ

Pratico Yoga desde 1999 e dou aulas desde 2007.

Cresci sempre com imensas dores nas articulações e no corpo. Os médicos diziam-me que eram "dores de crescimento" e aos 18 anos (1998), foi me diagnosticado reumatismo.

Disseram-me que não havia nada a fazer, a não ser tomar medicação para as dores e fazer caminhadas ou natação!

Comecei a praticar yoga e meditação em 1999 "por acaso" mas, no fundo, sinto que não foi bem "por acaso" que isso aconteceu, sinto sim que foi o Universo que fez com que esta filosofia de vida maravilhosa milenar entrasse na minha vida, para me tornar uma pessoa melhor, mais saudável e feliz ♡

Logo ao fim de 2 anos, senti melhorias. As dores que me acompanhavam desde sempre, começaram a ser cada vez menores, e a nível emocional, sentia-me forte e tranquila.

Depois de vários cursos, workshops, formações, muito estudo e aprendizagens, comecei a dar aulas de Yoga & Meditação em 2007.

Continuo esta jornada de Vida ॐ vivendo com o coração no exato momento presente ♡

Namaste ॐ

Formação Académica

Vinyasa Certified Yoga Master ॐ, pela Yoga Alliance International India
Mestre Certificado Integral em Yoga ॐ, pela Yoga Alliance International India
Professora de Yoga Restaurativo, pelo método da Miila Derzett
Instrutora Happy Yoga (gestantes, crianças e seniores)
Monitora de Yoga para Crianças, pela Prama
Certificado Curso Yoga Lifestyle, pela Ananda Marga
Mestre de Reiki, pelas Escolas Reiki Usui Shiki Ryoho, Reiki Karuna